Comment ça se passe
- ●Un échange sur vos habitudes et vos raisons d'arrêter.
- ●Un travail sur les situations où l'envie est la plus forte.
- ●Une technique simple pour passer le cap d'une envie.
- ●Une séance de renfort si nécessaire.
Ce qu'il faut savoir
D'après la revue Cochrane de 2019 et le rapport de l'Inserm de 2015, rien ne permet d'affirmer que l'hypnose fait mieux que les autres accompagnements. Elle se combine très bien avec les substituts nicotiniques et le suivi gratuit de Tabac Info Service (39 89).